• Peanahka pestakse 2 korda järjest, ühe pesukorra ajal
• Keskmiselt tuleks pead pesta 2-3 korda nädalas
• Tihedama pesuvajaduse korral, tuleb kasutada selleks sobivat šampooni
• Šampooniga pestes on hea samal ajal peanahka õrnalt masseerida, see stimuleerib vereringet ja soodustab juuksekasvu
• Šampooniga pestakse peanahka, mitte juukseid, juuksed saavad puhtaks šampooni loputusveega
• Juukseid tuleb toita ja seda tehakse palsami, maskiga või juuksekreemiga
• Šampoon loputatakse välja sooja veega
• Palsam loputatakse välja jaheda veega
• Enne palsami kasutamist juustes, peaksid need olema vähemalt rätikukuivad
• Šampoon tuleb alati korralikult peanahalt maha loputada
• Šampoon valitakse alati peanaha- ja palsam juuste vajaduste järgi

The post Peapesu kuldreeglid first appeared on Trihholoogiakeskus.

Kõõma tekkepõhjused
Miks tekib kõõm? Sageli on kõõm tingitud geneetilise fooniga haigusest: seborroilisest dermatiidist, olles selle kergem vorm. Tihti on põhjuseks kas liiga kuiv või liiga rasvane peanahk. Kõõm tekib, kui peanahk muutub põletikuliseks, peanahal olevad pärmseened hakkavad vohama ja nahk hakkab tootma üleliia naharakke. Need irduvad valgete helvestena ning langevad õlgadele ja seljale.

Ravile kõõm hästi ei allu, vaid avaldab tugevat vastupanu, sest toidab ennast ise ja hoiab üleval naha põletikulist protsessi. Kõõmaga peanahk on tasakaalust väljas – ketendavad laigud tekivad kiiresti ning nahk ei jõua ennast kaitsta. Peanahk kuivab ja lõpuks kannatab kuivuse all isegi rasvane nahk.
Kõõm esineb tavaliselt laiguti pealael ja meelekohtadel. Raskemal juhul võib ketendus katta kogu peanaha. Peanahal võib esineda ka atoopilist nahapõletikku, psoriaasi või allergiat.

Kõõma teket soodustavad
* suurenenud rasueritus;
* hormonaalsed kõikumised;
* stress;
* liiga harv juuste pesemine;
* aastaaegade vaheldumine;
* haigestumine;
* neuroloogilised haigused, näiteks Parkinsoni tõbi;
* immuunsuse langus;
* ülitundlikkus naha normaalse mikrofloora koostisse kuuluva pärmseene suhtes;
* pärilikkus.

Õiged tooted

Rasvast peanahka seevastu tuleb tihti pesta, kasutades rasvasele peanahale mõeldud tooteid. Tavaline väärarvamus on, et mida tihedamalt rasvaseid juukseid ja peanahka pesta, seda kiiremini nad rasvaseks lähevad. Tegelikult on vastupidi. Eriti need, kellel on seborröa, peavad lisaks tavalisele pesuvahendile kasutama 1–2 korda nädalas seenevastast šampooni, mida saab apteegist.
Atoopilise dermatiidi all kannatajad saavad samuti abi niisutavatest kreemidest. Atoopilise naha seisund ägeneb tavaliselt sügisel. Seda saab ennetada, kui alustada varakult niisutava kreemi maskidega.
Kui kodused vahendid on ära proovitud, kuid peanahk ikkagi sügeleb ja kestendab ning miski ei tundu aitavat, peab pöörduma nahaarsti poole.

Kõõma mõjutavad ained

Ketokonasool
Võitleb pärmseene ja selle tekitatud kõõmaga. Ravikuur kestab mitu nädalat.

Tsinkpüritioon
Eemaldab ketendust. Takistab seente ja bakterite kasvu peanahal ja tõrjub nakkusi.

Seleendisulfiid
Eemaldab ketendust, takistab seente ja bakterite kasvamist peanahal.

Teepuuõli
Teepuuõlil on antiseptilised, antibakteriaalsed ja seenevastased omadused, mistõttu seda lisatakse paljudesse šampoonidesse.

Juustele ja peanahale mõjub hästi ka turba ja mudaga määrimine. Turba- ja mudamaskid leevendavad süge-
lust, rahustavad, toidavad ja koorivad peanahka.

Kas teadsid, et…

Igapäevane juuksepesu  ei tee juukseid rasvaseks.

Mütsid kõõma ei tekita.

Suvel takistavad peakatted päikese tervendavat mõju peanahale.

2–3 nädalat peale keemilisi lokke on rasvane peanahk paremas korras.

Toit ja šampoonid kõõma teket ei mõjuta.

Artikli allikas: KODUTOHTER
https://kodus.ee/artikkel/huvasti-koom-ained-mis-voitlevad-koomaga

The post Kuidas kõõmast vabaneda? first appeared on Trihholoogiakeskus.

LASE JUUSTEL ÕHU KÄES KUIVADA
Üks kõige hullemaid asju, mida sa võid oma juustele teha, on neid pidevalt föönitada. Kui sa oled pidevalt ajaga kimpus, võid pesta juukseid õhtuti ja laste neil kuivada üle öö. Selleks, et juustele pisut volüümi anda, võid teha ka patsid või panna juuksed krunni. Nii on su ärgates kaunid lained.

PIIRA JUUKSETÖÖTLUSVAHENDITE KASUTAMIST
Tagamaks, et su juuksed on terved ja kaunid, peaksid sa piirama, kui palju kasutad erinevaid kuumtöötlusseadmeid. Sirgendajaid, lokitange ja muid seadmeidei tasuks kasutada rohkem kui 1-2 korda nädalas. Föönitamine on üldiselt lubatud tihemini, kuid kui tahad hoida juukseid eriti kaunina, tuleks fööni kasutamist piiata nii palju kui võimalik.

Kui sa oled hädas vallatute lokkidega, võib siregdaja asemel proovida hoopis erinevaid seerumeid, mis on mõeldud juuste sirgendamiseks. Enamasti on sellistel toodetel ka teatud tervendavad ja toitvad omadused.

KASUTA ALATI KUUMAKAITSET
Kes meist veedaks tunde kuuma päikese käes ilma UV-kreemita? Miks peaks siis juuksed kuidagi erinema? Enne juuste kuumtöötlemist tuleks kanda juustele kuumakaitse tooteid, neid on olemas seerumite, juuksevedelike, vahtude ja muude toodete kujul. Toodetel on ka tihti juukseid niisutavad ja toitvad omadused.

NIISUTA JA TOIDA JUUKSEID
Niisutamisest ja toitmisest räägitakse enamasti nahahooldusest rääkides, kuid juukseid tuleks hooldada samamoodi. Kui juuksed on kuivad, võib teha näiteks keratiinikuuri või koduseid juuksemakse vähemalt korra nädalas.

Kui järgida neid lihtsaid samme, saab oma juukseid kaitsta kuumtöötlemise eest tunduvalt tõhusamalt.

KINDLASTI KANNA PEAKATET NII SUVEL KUI KA TALVEL!

The post Kuidas kaitsta oma juukseid kuumuse eest? first appeared on Trihholoogiakeskus.